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饮食健康

准妈妈食谱:菠菜炒鱼肚

foodju 发布于 2017-02-25

原料:干鱼肚50克,菠菜150克,胡萝卜、120克,生姜、花生油、盐、味精、白糖、湿生粉、玛汤、熟鸡油各适量。 食用功效:补血养血,对孕妇贫血及牙龈出血有预防和治疗作用。 制法: 1、干鱼肚用温水泡透切片胡萝卜、生姜去皮切片;菠菜洗净,待用。 2、锅中倒油烧热,放入菠菜,加盐、味...

饮食健康

美味自制石头烤田鸡

foodju 发布于 2017-02-25

  原料:田鸡、姜、蒜、葱、辣椒面、石头各适量,盐、味精、十三香、孜然粉、红油、香油、蚝油、食油各少许    制法:    1、田鸡去皮.洗净斩成小块;姜.蒜切成片:葱切段;    2、将田鸡块加入盐,味精、十三香.孜然粉、红油,香油、蚝油腌制l0分钟装盘,姜.蒜片、葱段装入味碟...

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食谱大全:锅贴火腿家庭美食自制

foodju 发布于 2017-02-25

  原料:    馒头2个、火腿200克、盐3克、味精1克    制法:    1、馒头切片.火腿切成比馒头稍小一点的片.取半碗冷开水调入盐,味精拌匀;    2、将馒头放八调好的盐水中稍浸,每两片中间夹一片火腿.入油锅中煎至金黄色.    3、翻面.继续煎至两面均为金黄色.火腿...

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家庭甜点:焗千层茄子慕丝酥做法

foodju 发布于 2017-02-25

  原料:    酥皮3片,鲜长茄子2条。意大利咸鱼仔3条,鲜香草适量。    白洋葱3/4个,红葱头5粒,蒜头2粒,黄牛油20克,橄榄油40克,鸡蛋液、盐、白胡椒粉各适量。    淡花奶100毫升,蘑菇碎、红葱头碎各30克,鲜百里香10克,蒜蓉1克,白葡萄醋90毫升,白葡萄酒7...

饮食健康

家常菜肴海带烧豆油皮结

foodju 发布于 2017-02-25

  原料:    干豆油皮结200克,水发海带结200克,盐3克、酱油4克、味精3克、胡椒粉5克、葱末5克、姜末5克、高汤80克、水淀粉25克、猪油100克、红椒丝2根    制法:    1、将干豆油皮结提前用水泡3小时,再与水发海带结分别人沸水锅中焯水后捞出。    2、炒锅...

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家庭制作宫廷酱排骨(图)

foodju 发布于 2017-02-25

  原料:    腩排500克、金华火腿50克、生粉50克、冰糖l2克、牛柳汁4克、大红浙醋2克、酸梅酱4克、番茄酱10克、红谷米10克、盐3克、味精3克、美极酱油3克、蚝油4克、生抽4克    制法:    1、先把腩排改刀成12厘米长.12厘米宽的块.    2、切好的腩排过...

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古代三妻四妾吃得消补肾大全

foodju 发布于 2017-02-25

  这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方如下:    (1)海参30克、黑芝麻60克炖服。    (2)枸杞子30克与猪肾2个炖服。    (3)鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。    (4)桑葚、桂圆肉、大枣各250克,煮烂去渣留汁,浓缩再加适量白糖熬至拔丝,倾倒在...

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女人每月“止痛”食谱大集合

foodju 发布于 2017-02-25

  牛奶加蜂蜜消除痛经之苦    为什么如此普通的两样食物有这么大的能耐?得益于两种矿物质–钾和镁。牛奶含钾多,蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。    特别关照    保持...

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养血食谱菠菜三鲜鸡汤做法

foodju 发布于 2017-02-25

  【 原 料 】菠菜 250 克,鸡片、虾仁、海参各 20 克,食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量,葱、姜各少许。    【制作方法】将鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆,放入热水锅内打焯成熟。炒锅加鲜汤和调料,开锅后把菠菜煮至成熟捞出,控净余汤装盘。炒锅加底...

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家庭私房菜:牛肝菌扒菜心

foodju 发布于 2017-02-25

  原料:    牛肝菌400克、菜心200克、鲜汤200毫升,精盐8克、鸡精5克、香油3克、生粉水20克、食油10克    制法:    1、锅上火.将菜心炒熟.整齐码在盘中待用    2、牛肝菌切片,菜心洗净    3、牛肝菌炒香,下入精盐、鸡精、鲜汤烧3分钟,勾少量生粉水至...