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饮食健康

鳕鱼炖豆腐做法大全 你get了吗

foodju 发布于 2017-02-25

  鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常接近又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁和B族维生素等。所以是给孩子大脑续航绝佳补益食物。豆腐含钙量丰富。如果单吃豆腐,人体对钙的吸收率不高。若是将鱼和豆腐配制成菜...

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多吃芹菜好处多 容易被晒黑是谬论

foodju 发布于 2017-02-25

  有些人不懂芹菜的特殊疗效,看到芹菜第一反应都是拒绝的。但是对于很多爱美人士来说,它可是一件法宝。   ①清热   芹菜味甘苦而性凉,所以有清热解毒生津的功能,可以明显缓解因为气候干燥、上火等引起的口干舌燥。还有像气喘心烦、头痛、食欲不振等等,芹菜都能够缓解。   ②降压   ...

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长斑的鸡蛋能吃吗 会有什么危害

foodju 发布于 2017-02-25

  鸡蛋是很常见的营养食物,很多人都常吃,但是对于部分人来说吃完鸡蛋后会出现高烧呕吐、肢体抽搐等现象,这是因为什么呢?长了斑点的鸡蛋能不能吃呢?需要注意什么?   吃完鸡蛋后出现高烧呕吐、肢体抽搐等不良反应,可能是吃了带有沙门氏菌的鸡蛋。鸡蛋上长了斑点,通常这种鸡蛋已经感染了细菌...

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老年人可以吃葡萄干吗 吃葡萄干的好处

foodju 发布于 2017-02-25

  葡萄干它含有丰富的功效与营养,是一款不可多得的天然食品,针对不同的人群,会有相关的禁忌,因此要牢记不是什么人都可以食用葡萄干的。为此有不少人问老年人吃葡萄干好吗?吃葡萄干的注意事项有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。   老年人吃葡萄干好吗?   老年人吃葡萄干有不少...

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吃巧克力让大脑变年轻 盘点5种健脑食物

foodju 发布于 2017-02-25

  日本一项新研究发现,常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量,这意味着脑部变“年轻”,学习能力有可能随之提高。除了巧克力之外,人体大脑还喜欢哪些食物呢?   常吃高可可巧克力可能让大脑变“年轻”   据日本媒体报...

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水果凉热各不同 食用要对症

foodju 发布于 2017-02-25

  水果对人体健康非常有益,尤其是气候干燥,人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛,人体需要水分较多,而营养丰富的水果正好可以改善这些症状。此外,水果富含各种维生素、矿物质,多吃水果不仅能增进健康,更有助于美容。面对琳琅满目的各色水果,该如何选择适合自己的呢?怎样吃水果才是健康的呢?   水...

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苹果加酸奶 好吃又减肥

foodju 发布于 2017-02-25

  大家听说过苹果酸奶减肥法吗?苹果和酸奶结合在一起,不仅口感很好,而且减肥效果倍增哦,下面天天营养小编为你带来具体的苹果酸奶减肥法。   一、苹果酸奶减肥法原理   苹果是大家都知道的减肥水果,减肥效果在这就不多说了,酸奶里含有大量的活性乳酸菌,可以使体内菌群保持相对平衡,还可...

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春吃菠萝有助清肠胃 削皮有妙招

foodju 发布于 2017-02-25

  春天的时令水果之一就是菠萝,这种热带水果已经是很普遍的食物了。那么,你知道要如何削菠萝皮吗?我们在选购菠萝时大多数都会在购买时削皮,其实在家也可以自己来削皮哦。在这里,就来教教大家如何削菠萝皮吧。   菠萝的营养价值   减肥。是不是也觉得新鲜,菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝...

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初春吃韭菜正当时 韭菜是通便良药

foodju 发布于 2017-02-25

  韭菜是我国古有的菜种,根据历代本草的总结,韭菜温中、行气、散血、解毒的作用是肯定的。作为药物,民间多用,如以韭子研末治呃逆,每次9克,每天3次;喝韭菜汁治鼻出血,每次50毫升,早、晚各1次;用韭菜根治大便干结,捣如泥状,加入适量黄酒冲服,每天1次。   在一些方书中韭菜还有&...

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吃橘子上火吗 来看看橘子的功效与作用

foodju 发布于 2017-02-25

  桔子是芸香科柑桔亚科某些植物的果实。现在也有个手机品牌叫做桔子。“橘”和“桔”都是现代汉语规范字。当“桔”读jú时是“橘”的俗字。橘子色彩鲜艳以及酸甜可口是秋冬季常见...